手太阴肺经（11个穴）

手太阴肺经，起于中焦，向下联络大肠，再返回沿胃上口，穿过横膈，入属于肺。从肺系（气管喉咙部）向外横行至腋窝下，沿上臂内侧下行，循行于手少阴与手厥阴经之前，下至肘中，沿着前臂内侧桡骨尺侧缘下行，经寸口动脉搏动处，行至大鱼际，再沿大鱼际桡侧缘循行直达拇指末端。其支脉，从手腕后分出，沿着食指桡侧直达食指末端。 

编者按：

十二条正经，加上奇经八脉中最重要的任督二脉，构成了人体最重要的十四条经脉。

对于初学者，不管是用按揉刺激的手法，还是用针刺、艾灸，都需要了解这些经络穴位的基础性格，才能准确循经取穴。这个系列，就给大家好好捋一捋，使之尽可能成为初学者随时可以参考的工具书。

根据子午流注的概念，十二经脉的气血从肺经开始，肝经结束。我们先从手太阴肺经开始......

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肺经，能治疗与肺相关的疾病，以及肺经循行线路上的痛症，如肩膀、上肢、手腕等处的疼痛，以及掌中热等。而肺经，不仅仅只能治疗与肺、肺经相关的疾病。

肺开窍于鼻，所以鼻子的毛病，以及外感病如感冒咳嗽等均与肺经有关；还有，肺经过喉咙，所以嗓子的问题能从肺经上得到解决；肺主皮毛，与皮肤有关的问题也可以找肺经；肺为水之上源，肺主行水，因此，出汗或小便不正常，也可以找肺......

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一、肺病：

咳嗽、哮喘、气短、咯血、胸闷、胸痛等，相当于肺炎、急慢性支气管炎、过敏性哮喘、支气管扩张症、肺结核等疾病。常用穴位为中府、孔最、太渊、鱼际。

关于感冒、咳嗽：

手太阴肺经内属肺脏，经脉变动可导致肺脏异常，其所属穴位也主治肺脏疾病。咳嗽是肺脏常见病症。如果感冒后，体温不高，而声音嘶哑，阵发性咳嗽不止，重点按摩肺经上的经渠和孔最穴，会发现这两个穴位处有明显刺痛，而少商、太渊、列缺、尺泽等的阳性反应较弱。每天坚持按摩3、4次，每次5分钟左右。一般2天见效，咳嗽就会缓解，恢复正常发音。第3、4天再点按这2个穴位,阳性反应几乎全部消失。

当病人剧烈咳嗽时，还可以用大拇指用力捻揉或按压孔最穴，或者把手腕部和前臂放入稍热的热水中，病人的呼吸很快就会通畅起来。笔者曾因患感冒咳嗽，痰多色白，服用中西药物但无明显效果，迁延月余，伴有神疲、乏力、面色苍白等症。一日在看电视时按压手太阴肺经从手腕至肘关节的部分，自觉疼痛明显。按压约 10分钟后，挽起衣袖时发现在孔最穴处有一白色隆起，直径约1.5cm。随后在隆起中心刺入一针，行平补平泻法，酸胀感强烈。翌日病症明显改善，又针刺一次而愈。此后，曾用孔最穴治疗多例咳嗽、咽喉痒痛等症，均取得显著疗效。

临床上，慢性咳嗽或经常感冒患者，可以每天自行用手掌按摩肘与手腕之间的手太阴肺经，每次以局部皮肤颜色变红、有温热感为止，时间、频次不限，只要持之以恒，一定会取得效果。

关于支气管哮喘：

支气管哮喘是一种慢性呼吸道疾病，主要症状包括呼吸困难、气喘、咳嗽等。根据病因可以分为过敏性哮喘、药物性哮喘、运动性哮喘、心因性哮喘、月经性哮喘、性交性哮喘等。临床上以过敏性哮喘最多见，迄今为止，西药治疗主要是针对哮喘症状，加以避免接触过敏原。事实上，这种方法是十分被动的，对很多病人来说也是不现实的。

中医认为，疾病的发生是正邪斗争的结果，“邪之所凑，其气必虚"，过敏性哮喘尤其如此。一些人之所以对花粉、异性蛋白等物质产生过敏反应，最根本的原因是他们的正气虚。针灸孔最、鱼际等穴位能够快速地缓解支气管平滑肌的痉挛，解除哮喘的急性发作，是治标之法；而指导病人自我按摩手太阴肺经(尤其是肘关节以下的部分)，加强锻炼，扶助正气，才是治本之策。

二、外感病：

外感风寒、风热等表证。常用穴位为孔最、列缺、鱼际、少商。

肺主皮毛，开窍于鼻，若外邪从鼻口或皮肤侵袭人体，风寒外束或风热袭肺，可导致恶寒、发热、咳嗽、鼻塞或鼻流涕等风寒或风热表证。鱼际穴位于手掌桡侧，除了施以针、灸等刺激外，也是自我按摩的理想部位。若每天坚持按摩，能增强抵抗力，预防感冒，尤其适合体质虚弱、经常感冒的病人。

方法是以一侧大拇指指腹按压在另一侧的鱼际穴上，食指顶住虎口或合谷穴上，大拇指行顺时针揉按，由轻到重，反复10次，感觉到明显的酸胀。也可以两手掌心相对，两侧鱼际相向摩擦，每日至少按摩1次，每次5~10分钟，以局部发热、潮红为度，若全身微微发热则效果更佳。

三、咽喉病症：

咽喉肿痛、声音嘶哑，相当于急慢性咽炎、喉炎、扁桃体炎等疾病。常用穴位为孔最、列缺、鱼际、少商。

少商是手太阴肺经的井穴，点刺少商出血，有清热利咽的作用，主治各种原因导致的急性咽喉肿痛，如急性咽炎、喉炎、喉头水肿、扁桃体炎等。历代医家都将少商穴视为治疗咽喉疾患的要穴。

孔最为手太阴肺经的郄穴，它也是治疗急、慢性咽喉肿痛的要穴，许多情况下单独使用即可。

四、外经病症：

缺盆中痛、肩前疼痛；上肢内侧前缘疼痛、厥冷；上肢不遂；手腕肿痛、掌中热等，相当于肩周炎、中风后遗症、上肢或手腕扭伤等。常用穴位为中府、尺泽、孔最、列缺、鱼际。

肩周炎是肩部常见病症，临床上一般以取手三阳经穴为主，但手太阴肺经行于肩前，其经筋“结肩前髃”，若肩周炎以肩前区压痛明显，上肢外展疼痛加剧时，可取手太阴肺经的孔最、鱼际等穴位治疗。

中风所致的上肢痉挛或弛缓，主要也是由于上肢手掌侧的屈肌群拘急或弛缓不收，治疗时也应当选取手太阴、厥阴经脉的穴位，如《玉龙歌》谓：“筋急不开手难伸，尺泽从来要认真。”

此外，凡是发生在手太阴肺经外行线上的病症，如皮肤病、烧伤、冻疮、挫伤等，均可以循经选取该经脉所属的穴位治疗。其他经脉与此相同，以后不再赘述。

五、小便异常：

小便频数而量少、癃闭，或遗尿、尿失禁等。常用穴位为列缺。

人体水液主要通过汗液和尿液向体外排泄，两者都与肺有关。肺主宣发，不但能将津液和水谷精微宣发至全身，而且主约司腠理的开合，调节汗液的排泄；肺主肃降，不但能将吸入的清气下纳入肾，也能将体内的水液向下输送，经过肾的气化作用形成尿液，再由膀胱贮存和排出体外。所以有“肺主行水”、“肺为水之上源”之说。如果肺调节水液代谢的功能失常，就可能出现小便不利或遗尿等异常改变。《灵枢·经脉》记载手太阴肺经络脉的病候中包括了“小便遗数”。

列缺是手太阴肺经的络穴，除针灸外，还可以用皮内针刺入双侧列缺穴，用胶布将留在皮外的针柄固定，留置1~2天，增强刺激，对遗尿症效果较好。

六、鼻病：

鼻塞、鼻衄(鼻出血)、鼻渊等。常用穴位为尺泽、孔最、少商。

肺开窍于鼻，若肺热炽盛或风寒袭肺，则可导致鼻衄、鼻塞不通、鼻流清涕等。少商穴主清肺热，也是治疗鼻衄的要穴。清·鲍相敖《验方新编·鼻部》记载：“鼻血不止，用灯心在少商穴烧一下，立止……鼻衄方多，惟此方百方百中，诚急救简便第一方也。”近代有人报道取火柴点燃，快速烧灼出血一侧的少商穴(约2秒钟)，治疗鼻衄效果显著。

另外，按压或针刺天府穴，也可快速治疗鼻出血，侠白穴则可作为辅助加强穴，如果天府穴没有完全见效，则加侠白穴。

七、急性吐泻：

中医称之为“霍乱”，“气乱于肠胃则为霍乱”《灵枢·五乱》，相当于急性胃肠炎。手太阴肺经起于中焦，其合穴尺泽对于中焦气机逆乱所致的急性吐泻疗效较好。

治疗时一般选择肘窝部明显络脉，用三棱针点刺放血。也可以配合腘窝部的委中穴，增强刺激，提高疗效。  

如果想从脏腑的角度，了解更多肺的知识，可以参考阅读：

肺为娇脏，沟通内外，最易受外邪侵袭 （学辩证之：脏腑辩证. 肺脏实证篇）

肺为水之上源，水道壅堵是谁惹的祸？ （学辩证之：脏腑辩证. 肺脏实证篇）

肺沟通着人与天地，却很容易虚 （学辩证之：脏腑辩证. 肺脏虚证篇                                                 

文章部分内容参考自《经络入门》

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