“ 

▼

每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

图片

图片

”

图片

网友提问：

冯名雨老师，每年夏天我都会吃点生姜，来暖胃驱寒。我有个朋友，比我吃生姜更早，已经持续三五年了，她之前有高血脂的问题，现在血脂竟然恢复正常了，请问生姜有降血脂的效果吗？

从立夏节气开始，到现在快一周的时间了。

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方”。

许多人都无法真正理解其中的深意。

我也曾经有个疑问：夏天那么热，为啥还要吃姜这种热性的食物呢？难道不会引起上火吗？别急，就让我来为你揭晓答案吧。

（戳上图，可进店）

1.夏季为啥吃生姜？

《黄帝内经》中有提到：「春夏养阳，秋冬养阴」，这样的说法。

无独有偶，在《伤寒论》中也有记载：「夏之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷」。

意思是：夏季时，人体内的阳气大多浮于表面，因为阳气不足，导致肠胃虚弱寒冷，难以抵挡寒凉。

这就意味着，我们的身体内部在夏天，已经形成了一个寒冷的环境，五脏六腑都处于寒冷状态。

所以，夏天养阳，养的五脏六腑的阳气，避免五脏六腑受寒。

2.暖胃

生姜中含有丰富的姜辣素，可以促进血液循环，防止血小板凝结，从而预防血管阻塞。

我遇到过一个患者，因为稍微吃点凉的东西，就会胃痛，反酸，呕吐，甚至蒸腾的自己，一晚上都不能睡。

去医院后，确诊为：胃炎。

她的舌头整体白花花的，舌头中间有凹陷，典型的「胃寒疼痛」。

我给她两个建议：

第一：艾灸中脘穴。

每天她会把大号的滤烟艾灸罐装上手工艾柱后，绑在上腹部的中脘穴，艾灸一根艾柱的时长。

艾灸的热力渗透到中脘穴的下方，正好可以温暖我们的胃。

第二：吃醋泡过的生姜。

生姜可以暖胃，驱散胃里面的寒气；而借助醋的收敛效果，能将生姜的发散和暖身功能发挥到极致，既能提高体温，又能去除体内湿寒。

如何制作醋泡生姜呢？

首先，准备好新鲜的生姜、米醋或陈醋以及一个密封的容器。

然后，将生姜切成薄片，厚度适中，无需去皮。

接着，将切好的姜片放入容器中，加入适量的米醋或陈醋，确保没过姜片。

最后，将容器放入冰箱冷藏室，等待一周时间即可享用美味的醋泡生姜啦。

「中脘穴」：肚脐上4寸。

图片

3.驱寒

昨天家里人都有点不舒服，感觉像是感冒了。

我的女儿则一直在流清水鼻涕。我看了他们的舌头，发现都是白色的，很明显受「风寒入体」了。

我切了三五片生姜，水开后，又煮了3分钟，加入适量红糖就让孩子喝了。

接着，我拿一根1.8厘米石磨艾条，点燃后距离孩子皮肤3-5厘米，艾灸脑后的风门穴。

风门穴，意思是：风邪入侵身体的门户。

把门户打开，有助于体内的寒邪外排出去，能缓解咳嗽和流鼻涕。

睡了一晚后，孩子就正常上学了。

这个方法，适合受寒咳嗽、清水鼻涕，还伴随咳痰清稀、痰白稀薄、舌苔白的。

「风门穴」：在背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。

图片

4.降血脂

生姜，含有水杨酸化合物，有助于稀释粘稠血液，对降血脂和血压都有好处；

我有个患者，血脂偏高，每天必吃2-3片醋泡升降，艾灸的穴位是丰隆穴。

次年体检时，血脂偏高的问题，已经没了。

也遇到过无效的情况，总的来说，血脂不算太高，没有服用降血脂药物的，可以用醋泡生姜。

如果服用降血脂的药物了，再用这个方法，效果就不理想了。

丰隆穴，可以降血脂，祛痰和消除水肿。

丰隆穴有一种神奇的力量，就是能化解身体里的痰，不管是看得见的还是看不见的都行。

比如高血脂，就属于是「无形之痰」的范畴，正好被丰隆穴干掉。

「丰隆穴」：当外踝尖上8寸，距胫骨前缘1.5寸。

图片

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。